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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少huì)致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。