宝宝们，本(běn)号以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激(jī)感(g对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人ǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可(kě)播放(fàng)可退出(chū)本(běn)页面后台播(bō)放(fàng)

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