什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将酒红色是哪几个颜色调出来的情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信酒红色是哪几个颜色调出来的念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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