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初中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准时间(jiān)

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道，时(shí)间按(àn)6分钟(zhōng)处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子(zi)，会(huì)比(bǐ)较适应，不会(huì)产生需(xū)要磨(mó)合的情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西。

　　有没有(yǒu)什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速(sù)。

　　不(bù)让(ràng)自己落在(zài)最后也不(bù)要太往前(qián)抢。

　　在队(duì)伍(wǔ)的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度，不要频(pín)频转换。

　　有的(de)时(shí)候会(huì)增加身体的负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的(de)身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的(de)话，需要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一建筑物(wù)或者某一物体作(zuò)为目标(biāo)，当跑过(guò)这(zhè)个位置(zhì)的时(shí)候，就(jiù)意(yì)味着又跑过了一圈，这样会(huì)更(gèng)有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合格？

　　根据国家学生(shēng)体质健康标准，以初一女生(shēng)为(wèi)例：

　　女(nǚ)生800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健康标(biāo)准(zhǔn)中相关要求。

　　中考体(tǐ)育及格坦卜(bo)成绩(jì)，见(jiàn)下表：

　　各地中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同，应到(dào)相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考(kǎo)初三女生必(bì)考项(xiàng)目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进(jìn)行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起跑口令发出前(qián)越过(guò)起(qǐ)跑线为(wèi)犯(fàn)规(guī)。

　　起跑后(hòu)不分跑道。

　　跑程(chéng)中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道线，遵循(xún)右侧超越(yuè)田径规则(zé)。

　　考(kǎo)试过(guò)程中考生无犯规现象，记为(wèi)成绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进，不得(dé)由他人代跑(pǎo)，借助他人(rén)力量跑(pǎo)进。

　　（3）考陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思生在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩(jì)记为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右编为一组，每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会。

　　参(cān)考资料来源：百度百科-体育中考

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