宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你云南有哪几个市 云南是几线城市一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好云南有哪几个市 云南是几线城市(hǎo)的(de)选择。市面上(sh云南有哪几个市 云南是几线城市àng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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