红石榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石(shí)榴(liú)能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收(shōu),起到(dào)补(bǔ)血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴中含有丰(天之蓝52度多少钱一瓶fēng)富维生(shēng)素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进(jìn)体内(nèi)血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分有红(hóng)色、黄色等(děng)，一般(bān)红(hóng)中(zhōng)带点青，青(qīng)中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合(hé)拢，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的(de)比(bǐ)圆(yuán)的(de)好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重的相对水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的(de)新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷(bēng)的是新(xīn)鲜石(shí)榴(liú)，外(wài)皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间(jiān)过久导致的(de)。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟(shú)的石榴开(kāi)口也(yě)是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响石榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这(zhè)样的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎么(me)挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血(xuè)脂(zhī)血糖以及胆固(gù)醇的多种功效天之蓝52度多少钱一瓶。

　　红石榴中富含矿物质，并(bìng)具有两大抗氧(yǎng)化成分——红石榴多酚和(hé)花(huā)青(qīng)素，同时(shí)，它还含(hán)有亚麻油酸(suān)，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴(liú)中含有的钙(gài)、镁、锌(xīn)等矿物(wù)质萃取(qǔ)精华，能迅(xùn)速补充(chōng)肌肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔(róu)润。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很(hěn)多人都认为石榴(liú)要红红的才(cái)是最甜(tián)的，但是买回家(jiā)后却发(fā)现(xiàn)并不(bù)如(rú)想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色(sè)要是微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家打算存(cún)放很久就(jiù)可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石榴(liú)的时候也可以根据石(shí)榴的表皮光泽(zé)度(dù)来(lái)判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的`表(biǎo)皮是光滑发亮的，那这个石榴(liú)就是新鲜的(de)，反之(zhī)如(rú)果石榴的表皮不太(tài)光滑且(qiě)有黑斑，说明这个(gè)石榴已经存放很(hěn)久不(bù)再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们(men)挑选(xuǎn)石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴(liú)按下(xià)去则会(huì)软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是(shì)选择表面没(méi)有伤口的石榴，表皮完整不带划(huà)痕(hén)的石榴可(kě)以存(cún)放的比较(jiào)久，如(rú)果可以最好(hǎo)还(hái)带一(yī)截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果(guǒ)受伤(shāng)有了疤痕会使(shǐ)石榴水分(fēn)流(liú)失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果(guǒ)实(shí)成(chéng)熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买的石榴是(shì)最好(hǎo)最新(xīn)鲜的石榴，味道与品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑(tiāo)重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成(chéng)熟新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分充(chōng)足，所(suǒ)以相应的越好的石榴重(zhòng)量也会越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以将两个同样大小的(de)石榴(liú)分别放于两个手掌心上掂(diān)量，一般更重的那个更新(xīn)鲜(xiān)，水(shuǐ)分也(yě)更(gèng)充足。

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