说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老(lǎo)年人才(cái)会(huì)出现，其实(shí)在当(dāng)前，很多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况(kuàng)，对于健(jiàn)康的影响是(shì)非常大的(de)，坐(zuò)下(xià)的(de)时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了(le)突出的情况，越是坐立的(de)时(shí)间长，带(dài)来的感觉(jué)越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐(zuò)之(zhī)外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地(dì)保持(chí)这个姿(zī)势，对(duì)于腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，很容易(yì)导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可(kě)能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然发(fā)力(lì)，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤，时间(jiān)一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时(shí)间这样做的(de)话(huà)，导致腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样的情(qíng)况，也会(huì)导致(zhì)腰椎(chuí)的活(huó)力减弱(ruò)，使(shǐ)得(dé)突(tū)出(chū)更加明显。

鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗 alt="年纪轻轻，怎(zěn)么(me)会(huì)腰椎间盘(pán)突出(chū)？_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/9708c8b89ca2b7d.jpeg?imageMogr2/format/webp/quality/80" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1Ib2W6LdBQDjC9Yibtu1CD647OunqBcFkH4icrhJTvRNJ7wKk6IDFS0QA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="636" data-cropy1="0" data-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受(shòu)到(dào)湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人(rén)的(de)腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒受湿的状态下(xià)，也会(huì)出现突出的(de)情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能(néng)复原吗

首先(xiān)需(xū)要说明一下，对于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期任(rèn)何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临(lín)床症状为(wèi)主(zhǔ)要(yào)目(mù)的。

如果病人(rén)椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期(qī)不是很(hěn)严重，可(kě)以选择积极(jí)的(de)进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使(shǐ)用曲(qū)度腰椎治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然(rán)消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人(rén)正常(cháng)工作或(huò)者生(shēng)活的(de)，对(duì)于这(zhè)样(yàng)的病人，就有必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突(tū)出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运(yùn)动的(de)时候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避(bì)免(miǎn)把(bǎ)后背露(lù)出来，为此，防(fáng)寒(hán)保(bǎo)暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对(duì)于搬不动(dòng)的东西，一(yī)定(dìng)要避免，不要逞能(néng)，一(yī)旦过于用(yòng)力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误(wù)病情(qíng)。

相信(xìn)介绍了(le)这么(me)多，大(dà)家对于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了解了，导(dǎo)致这个(gè)情况的(de)出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大(dà)家多重视(shì)，科学的护理(lǐ)调节才是最重(zhòng)要的事(shì)情，此时，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤(shāng)的情(qíng鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗)况，为此，这样(yàng)调(diào)节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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