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东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾(liàng)干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用(yò东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗ng)，可以增强记(jì)忆力，而且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。