河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒(c一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心hǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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