烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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