宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人作家许地山简介，许地山简介资料对于(yú)同一种触发器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪作家许地山简介，许地山简介资料(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

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