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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yà腰围88是多少 腰围88是多少码o)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉腰围88是多少 腰围88是多少码

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢腰围88是多少 腰围88是多少码复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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