什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(l化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准ùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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