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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。