魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越高，可(kě)能相对团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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