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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点所(suǒ)引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。