烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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