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海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素(sù)，可以(yǐ)给孕妇(fù)补充(chōng)所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的(de)水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但(dàn)是切(qiè)不可过多食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可(kě海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区)以预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的(de)发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要(yào)多样化。