河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路哪个的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个(gè)热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：烟台装修公司_烟台装修报价_烟台装修效果图_烟台装修知识-烟台装修服务平台 女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路