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触动的意思解释，颇受触动的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道(d触动的意思解释，颇受触动的意思ào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。触动的意思解释，颇受触动的意思p>

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(触动的意思解释，颇受触动的意思lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用(yòng)。