怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色(sè)的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰(fēng)富的(de)胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自(zì)己(jǐ)留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音，50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了(le)。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多)就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡(yáng)愈(yù)合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富(fù)含维生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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