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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用塑料是不是绝缘体。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起塑料是不是绝缘体饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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