酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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