烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。<商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级/p>

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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