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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色(sè)、黄色(sè)等(děng)，一(yī)般红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴更甜(tián)。

长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心>　　3、看重量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外(wài)皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能(néng)是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是(shì)因为雨水和(hé)日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影(yǐng)响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂(làn)的石榴按下去(qù)则长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心会软软的比较(jiào)松弛。