什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(m部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些ǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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